苏业又去了其老师的办公室，问清了明天所有课程的预习内容，才往教室走
“没什么事吧？”霍特问
“没事啊，很好！”苏业道
“找老师做什么？”
“放学前就知道了”
“哦”霍特放下心
最后一堂课的时候，尼德恩出现在讲台上，道：“大家跟出去，冥想课在草坪上”说着向外走
众人憋了一天，听说能在外面上课，非常兴奋，快速向外走
“终于符合柏拉图学院之名了，听说柏拉图老师在初建学院的时候，都是一边走一边教学！”
“是啊，那才是们向往的柏拉图学院”
“想多了，如果当时柏拉图大师同时教几百个学生，也没办法边走边教，又不是放羊”
苏业跟着队伍来到一处安静的草坪上
尼德恩站在众人前方，道：“大家随便选一个地方坐着这一堂课的目的，不是教们冥想，而是在的引导下，感受冥想知道们之中有些人已经接触过冥想，但希望们仍能听从的话去做”
众人按照在班级的排位坐下
帕洛丝依旧坐在苏业身边，依旧高高挺直身体，像骄傲的天鹅一样
苏业看了她一眼，总觉得这时候的她比平时还要骄傲，一副胜券在握的样子
“看来她早就掌握了冥想……”
苏业又看了一眼那个罗隆，也一副风轻云淡的样子
大多数同学都十分兴奋
苏业翻开笔记，看向尼德恩
尼德恩道：“在冥想开始前，会屏蔽们的视觉，阻止们说话，这是为了让们获得更好的体验如果在冥想过程中，遇到无法解决的事，举手示意，来解决”
“现在，每个人按照舒服的姿势坐好，记住，是坐，不要躺着，这是冥想课，不是睡眠课”
许多同学笑起来
“们或许有幸在这次冥想的过程中，看到星空，而星空会出现几个或者几十个裂孔，投射出光芒不要害怕，那就是两界壁障虽然大家还没有上基础魔法课，但都应该听说过，们生活的世界，可以简称人界，而众神生活的世界，简称神界神界是诞生众神的地方，所以那里孕育着强大的力量”
“那些裂孔的来源，众说纷纭，有的说是众神大战的遗留，有的说是普罗米修斯为人类而留总之，那些裂孔中投射的光芒，就是神界的力量们冥想的目的，就是为了进入光芒之中，吸收其中的力量战士因为能不断提炼神力血脉，凭借神力血脉，与神界光芒长期接触，源源不断吸收力量魔法师不同，因为没有神力血脉，只能在冥想的时候吸收力量”
“如果有谁看到神界光芒，不要慌张，也不要兴奋用心去感应那些光芒，寻找对吸引力最强的光芒神界光芒离们有远有近，而泰勒斯大师说过，愈远愈强大，也愈危险如果对自己的天赋自信，可以选所能达到的最远的光芒，但是，们也要承担巨大的风险如果对自己的天赋不自信，就选离自己最近的光芒近的光芒虽然有很多人在使用，但十分安全”
“当然，也可选一些不远不近的光芒总之，一切都由自己决定如果无法决定，就放弃选择，经过学习或询问老师，有了答案后，再进行选择”
“们大多数同学，可能都看不到神界光芒，不过不用着急，只要们不断修炼，不断学习，一定能够找到属于自己的神界光芒！好了，谁有问题，现在可以提出来”
于是，好奇的同学纷纷提问
苏业看了一眼霍特
霍特经历了太多这种目光，立刻明白，苦恼道：“实际上两年前就接触了冥想，但从未见到过神界光芒”
“别灰心，只要努力，一定能晋升学徒！”苏业道
“但愿吧”霍特道
苏业一边听课，一边记关键词，并没有全记全句
不一会儿，尼德恩老师道：“好，现在所有人找个舒服的姿势坐好，接下来，会使用魔法，封住们的嘴巴和眼睛”
苏业心中充满期望，很想知道自己学过的冥想在这个世界有没有效果
如果有的话，那自己冥想的效率至少会是普通同学的两倍！
一身灰袍的尼德恩举起右手，食指轻轻一动，食指上的一枚翡翠戒指发出淡绿色光芒，瞬间笼罩全场
苏业眼前一片漆黑，喉咙和嘴失去知觉
在这一瞬间，苏业哪怕早有准备，也生出一丝细微的慌张
这是第一次感受魔法的力量
“看到有人很紧张，不要慌，们依旧坐在草地上，不会离开大家现在，大家可以根据的话展开想象大家想象自己置身于秋日午后的沙滩上，温暖的阳光洒落，沙滩柔软细腻们的对面，就是蔚蓝的爱琴海，海鸥轻叫，海风习习，海水的咸味在鼻腔中飘荡柔和的海浪打在沙滩上，发出哗哗的声音……”
听到尼德恩在进行引导冥想，苏业心中却生出一丝抵触
冥想的方式有很多种，在蓝星学习心理学的正念后，苏业特意找了一个周末，关掉一切电子设备，拒绝与任何人沟通，一个人在家里，使用各种冥想手段
有想象或转化为外物的冥想法，比如山体冥想法、星空冥想法、湖中冥想法、扫雪法、游鱼法等等
有调动情感的慈心冥想法
有自觉察的五感冥想，包括触觉冥想、视觉冥想、听觉冥想、嗅觉冥想和味觉冥想，还有赤脚行走冥想
还有最基本的呼吸冥想
苏业尝试了几十种冥想方式，但最终发现，幻想外物的冥想方法，对自己毫无作用
经过反复思考比较，再配合一些相关知识，苏业终于明白，不同人对外界的“感知模型”不同，不要说冥想方法，甚至对冥想的定义每个人都是不同的
苏业经过不断尝试，发现最适合自己的冥想方式，是与身体相关的，比如五感冥想，比如赤脚行走冥想，比如全身扫描冥想
最终，苏业选择最基础的呼吸冥想法，配合全身扫描冥想