宋京野开车回自己家的路上时，也觉得有点不可思议，归心似箭大概就是这样的心情
结果到家后，四合院静悄悄的，只要院子的夜灯亮着，她还没有回来
陈柠回其实早回来了，只是又跑去超市采购了一些自己的生活日用品
往回走的时候，脚步忽然顿住，在巷子口看到倚在墙边的高大身影，正看着她
夜色笼罩，路灯泛着幽幽的光，倚在那不动，只是朝伸了伸手，等着她飞奔过去
她手里拎着超市的购物袋，叮铃当啷跑过去，被搂了一个满怀才一个白天不见，就感觉好久不见了，抱了一会儿，才松开，
“买的什么？”宋京野接过她的购物袋
“就一些生活用品”
“怎么不等回来一起去买”
“不知道会这么早回来”
巷子的路灯把们的影子拉得长长的，映在石砖路面上，本来一大一小并行的影子，不知何时重叠在了一起，消失在院子门前
是夜，房内的温度在持续上升
“平时只能做几十个俯卧撑，今晚要不要挑战一下100个？”
“试试”
“会帮”
两人的声音都黏黏糊糊的
过了一会儿，嫌她慢，所以双手掌着她的腰帮她上下，她失去了控制能力，任由带节奏
宋教官又恢复魔鬼教练的本能，很严格，不够快，还是不够快
“来给示范”声音紧绷，翻身过来
今晚，1000个是起步
做俯卧撑
累的却是她，流泪流汗也是她
在一起的日子过得飞快，白天忙工作，晚上俯卧撑，甚至深夜还要来一次宵夜，乐此不疲，以至于陈柠会保持多年的夜跑习惯被打乱，有一阵子没跑了
某晚，她觉得再这么下去不行，人的斗志都没了，所以换了运动衣准备出去夜跑
“叔叔要不要一起去？”
“一起”宋京野也换了一套训练衣和她一起去
陈柠回跑的路线不是常规的夜跑路线，属于比较偏的
“上回就想说了，以后自己跑，别跑这些偏僻的地方，不安全”
“放心，这些路线只是人少，但很安全前边就有派出所，还有消防站”
宋京野不置可否，跑了几米，忽然上前，从后面猝不及防对她来了一个擒拿术，陈柠回直接被摔倒，但控制着，没让她真落地
陈柠回莫名其妙，从下面想翻身上来脱离的控制，但她的力气根本不敌的，被牢牢钳制着，动不了
“做什么？”她生气了
宋京野这才把她捞起来站直了：“是告诉，如果有人要对不轨，根本毫无招架能力，甚至不会给喊救命的机会”
陈柠回气的一句话都不想说，有这么“以身试法”的吗？她刚才差点没摔地上
但宋京野似乎并不知道她生气了，继续道：“等会儿回家，教一些防身术，不能随时在身边保护”
“不学”她气冲冲地往回走，一点跑步的心情都没了
宋京野这才知道她生气了，大步向前拉住了她的胳膊，迫使她跟面对面站着，捏了一下她的脸：“真生气了？”
陈柠回别过脸去不理
“好了，不生气了，下回注意方式”
“还有下回？”陈柠回瞪一眼
“想想刚才说的有没有道理，一个小姑娘在这里跑，万一出事怎么办？”该教训的坚持要教训，安全问题，宋京野不会妥协，只是下回会注意方式方法
“知道了”陈柠回应答着这条路线很安全的，今天是出来晚了，所以显得人特别少
“觉得现在比跑步更重要的事，是学一些基本的防身术”
跑步就当热身了，不一会儿，她就被提溜回去训练了，这次是真训练
陈柠回今晚才知道，家院子东边的房子，开门进去，竟然是个小型训练场，各种运动器械一应俱全
陈柠回：“以前跟徐淏辰一起去学过格斗的，防身没问题，刚才是没有防备才被撂倒”
“跟徐淏辰学的？就那三脚猫的功夫，能防得了谁”
“是跟一起去学，不是跟学”陈柠回解释
“有差别吗？”
陈柠回就闭嘴了
又弹了一下她的脑门：“不愿意？”
“不敢，您可是宋首长，能得您亲自传授是的幸运”她嘴上故意阴阳怪气地说，但实际上态度很端正，已经做好准备了
宋京野：“真正的防身术和学的格斗是两码事”在看来，市面上教的，都是花拳绣腿，比划比划招式罢了，毫无用处
真到训练时，就相当严格，每个动作教一遍，就让陈柠回重复三十遍，动作要是不规范，会真骂
有时就是职业习惯，严厉的话语脱口而出的
“重心往下一点，用腿部发力”
陈柠回照着做
又大声：“腿部，这里才是腿”蹲下，拍了一下她的小腿，让她往这个部位发力
陈柠回也好强，默不作声，怎么教就怎么做，腿酸得快断了，也一声不吭
训练完基础动作，宋京野道：“假如现在是敌人，从身后抄住的脖子，捂住的嘴，怎么办？”
说的同时，也迅速做了这组动作，从后面抄住她的脖子
陈柠回按照刚才教的，一手抓着捂住嘴的手，另一只手的手肘用力往后撞击软肋的位置
但是
毕竟经验不足，手肘往后撞击时，手掌却不小心，狠狠打到小腹下的位置
陈柠回意识到自己打到哪了，吓了一跳
宋京野不备，被她这一打，疼的一个激灵，松开了她：“倒是会自创招式”
“疼不疼啊？”她本能地蹲到的面前，伸手就想查看一下
被宋京野用大手按着脑袋转开了
陈柠回没觉得有什么不好意思，就是真的担心，她刚才那一下可不轻
被用大手按着脑袋，又拼命往回转回去
宋京野也就刚才疼一下，并没有真的被伤到