我就是控卫

虽然现在只是刚刚七月中旬，但是对于程诺这样的球员来说，肯定是努力的训练、提高了
那些拿着大合同的球员，或者不需要为下一份合约担心的球员们可以安心度假但是对于程诺这样的菜鸟、NBA门槛边缘的球员，他们可不能有任何的懈怠
铁打的营盘流水的兵，NBA里的球员也像韭菜一样一茬一茬地换
每年都有一些年轻球员进入NBA，自然也就意味着很多的球员被淘汰根据一些统计，每年会有60名年轻人被NBA球队选中，可是其中会有近十人得不到合同，这里面大约会有一半在履行完自己的新秀合同后就淡出联盟
而NBA球员们的平均职业生涯寿命，甚至不到五年！
“程，你的肘关节向内收！”
“屈膝、发力，发力应该是自下而上的流畅发力！”
“记住，篮球投出去之后，最好保持手型，这才是完整的投篮！”
杰夫·霍纳塞克表情严肃，这个鞋拔子脸生涯始于菲尼克斯太阳队，一直以其投篮神准闻名后转投犹他爵士队后和卡尔·马龙、约翰·斯托克顿组成铁三角，两度闯入总决赛挑战迈克尔·乔丹率领的芝加哥公牛队
在2000年退役后，他的14号球衣也被爵士队退役了07年的时候，他成为了爵士队的投篮教练，现在就是在重点盯着球队的几个年轻球员
程诺就是霍纳塞克重点关注的对象之一，在霍纳塞克看来，程诺的投篮也有很多的瑕疵
首先来说是投篮姿势不太标准，而且程诺的投篮出手时间有些长了，再加上程诺的投篮不够准，这也是必须要改进的
虽然现如今联盟当中也有朗多、基德这样投射不准的控卫，但是如果程诺的投射能力被开发出来，这肯定是一个好事，肯定会对球队带来不小的帮助
其实程诺的手腕还是比较柔和的，应该是可以练出来投射的，只不过以前的训练不是特别专业、严格，这自然也就造成了程诺的一些问题也比较多
程诺的训练也是比较刻苦、专注，快速投篮、接球中枢脚转身投篮、接球假动作投篮等等，程诺对于这些训练都执行的很刻苦、很坚决，一点都没有马虎大意的意思
虽然在国内的时候，程诺也接受过一些训练，到了美国也在练习只是程诺也明白，他现在接受的训练，质量是非常高的，这对他的帮助也很大
运球训练也是必须的，大力运球、手指低运球、低运球画8字、单手提前变向运球等等这些运球的基本功当然不能马虎，程诺也根本没有任何的懈怠
作为后卫，需要练习的也不只是控球而已，也包括很多的传球训练
单手传球训练、单手对墙传球训练、运球后接传球等等，程诺的传球训练也一刻都没有放下这也是一个控球后卫的基本技能，这都是程诺必须要提高的
虽然这样的基本功训练是比较枯燥的，只不过程诺一点都不会觉得比较枯燥
除了这些训练之外，程诺也在加强一些身体素质方面的训练
教练组也觉得程诺的身体素质是比较出色的，只不过继续提高的话肯定是没有坏处的现在在加强的是核心力量的练习，以及爆发力的训练，这都是比较重要，也是被认为有一些提升空间的
斯隆还是比较满意的，球队上个赛季也有一个落选秀韦斯利·马修斯，这也是一个训练比较刻苦的球员，上个赛季场均可以得到分和个篮板
只不过在今年夏天，被开拓者开出的5年3300万美元的大合同带走
程诺对于训练是认真的，他知道自己现在还不算是在球队立足了，他甚至很有可能随时被开掉这也让程诺充满着危机感，他不得不在这个时候更加的努力、刻苦
训练课结束，海沃德走了过来，“程，你现在住在哪里？”
“我？”看着这个白人小帅哥，程诺笑着说道，“现在还住在酒店，我的经纪人在帮我找房子”
海沃德想了想，开口说道，“我现在也是一个人住，我可以让你住我的客卧等到你拿到了薪水，再考虑搬出去，怎么样？”
他之所以这么说，主要是因为一般来说NBA球队是每个月都需要给球员发放一部分的工资，然后直到一个赛季结束之后全部发完
当然球员们可以向球队预支一些工资，也有的球队在签约的时候先给合同金额的一部分，然后剩下的然后按每个月或者每年发放给球员

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