从道果开始

除了硬功横炼之外，陈季川对各门、各路武学来者不拒
如轻身功夫——
飞行功、飞檐走壁法、跑板功、轻身术、穿窗功、壁虎游墙术、翻腾术、跳跃法、一线穿、穿纵术
与陈季川昔日所学‘陆地飞行术’有异曲同工之妙，亦有不同擅场
如跑板功
就是操练攀登墙壁的一种功夫
如翻腾术
属轻身功夫，练成之后，凡遇危崖削壁之地，无可着手则已，如稍有着手之处，即可攀藤附葛，随意升降，虽柔枝嫩叶，亦可借劲山地林间行进，最合适不过
又如跳跃法
一旦练成，无须鼓气作势，一步跨出，足有二三丈之远配合‘陆地飞行术’，任是沟壑当前，也能一步越过，速度丝毫不减
再如一线穿
此功又名‘水上飞行术’
这是蹬萍渡水、踏雪无痕的功夫
大成之日
扔出一根芦苇，也能横渡江河，可谓‘一苇渡江’之绝顶轻功
陈季川原先所学‘陆地飞行术’，平地神行最为称道，崎岖坎坷之途，也能如履平地悬崖峭壁，亦可独来独往
但论及飞檐走壁，不如跑板功、壁虎游墙功
论及借力、举重若轻，不如翻腾术
论及水上行走，不如一线穿
每一门功夫难免有重叠，自然也各有侧重陈季川有‘陆地飞行术’的底子，再修习此类功夫，得心应手进步极快，轻身功夫愈发厉害
不止硬功横炼
不止轻功身法
陈季川对各路武学来者不拒，锤炼臂力、腿力，提升气力根本
如上罐功，练的就是两臂悬劲并两手之握力与分水功配合，两臂之力更强，箭术也水涨船高
如拔山功，此为提掣之功，完全用手腕之虚力，来摧折敌人
又如足射功，练成之后，交手之际，远则出其不意踢砖石以击之；近则以足踢其下部，无不应声而跌者
此功对腿脚力量，对脚趾的要求极高
陈季川练有‘卧虎功’，脚趾之力足有千斤，有此根基，足射功欠缺的仅是经验与些许火候罢了
再如腿踢功，与‘铁扫帚功’相似又不同后者练的是两腿抗击打能力，前者练的则是腿部气力
“两腿踢起快如风，上下翻飞力无穷单踢砂袋两百斤，脚踢敌人影无踪”

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